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BLW ¿cómo se come eso?

Mateo conociendo, explorando y comiendo Kiwi.

El #BLW es el inicio de la alimentación complementaria a los 6 meses en forma de alimentos enteros, en lugar de triturados, con el tamaño y forma adecuadas para que sea el propio bebé el que los coja con sus manos y se lo lleve a la boca en función de su apetito y preferencias. ¿Cómo sé si mi hijo está preparado para empezar con el BLW?
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A los 6 meses todos los niños ya sean alimentados con pecho o con mamadera, deben iniciar la alimentación complementaria de una manera o de otra puesto que la leche de forma exclusiva, ya no aporta todos los nutrientes que necesitan nuestros niños para seguir creciendo, como por ejemplo, el hierro.

Para empezar con un BLW es imprescindible que:
⏩Tenga una sedestación estable. Es decir, que se siente en la trona sin caerse a los lados o hacia adelante.
⏩Que haya desaparecido el reflejo de extrusión. Este reflejo es el que observamos en los niños más pequeños al introducirles algo sólido sobre la lengua, ya sea un trozo de comida, un objeto o el propio chupete, estos sacan la lengua inmediatamente en un intento de expulsar todo aquello que pueda provocarles un atragantamiento. Este reflejo suele desaparecer en torno a los 6 meses.
⏩Que tenga autonomía con sus manos y una adecuada coordinación ojos-mano-boca.

Alimentos que debemos evitar por alto riesgo de atragantamiento:
⚠️Verduras crudas: Zanahoria, apio, ensalada
⚠️Manzana cruda
⚠️Patatas de bolsa, galletas de arroz o de maíz
⚠️Frutos secos o frutos desecados (pasas, arándanos)
⚠️Cerezas, uvas, cherry, maíz, guisantes
⚠️Caramelos y cualquier alimento duro que no sean capaces de aplastar con la lengua y el paladar

Mención especial merecen los niños prematuros o con alteraciones en su desarrollo psicomotor, ya que sus ritmos no son los que encontramos habitualmente en el resto de niños.

Así que el mejor consejo, es que observen a sus hijos, cómo se relaciona con la comida, sin prisa, respetando su madurez y necesidades y afrontando la hora de comer como algo divertido y relajado. Y por supuesto, todas sus dudas las deben comentar con su Pediatra.

#BLWMateo#BLWMEU#MamásEnUruguay#MadresReales

Conociendo explorando y comiendo zapallo a la plancha con toque de aceite de oliva.


Y la pregunta que más me han hecho es ¿de qué tamaño se deben ofrecer los alimentos? Lo ideal es que sobresalga cuando él lo agarre en su puñito para llevárselo a la boca y así tenga porción del alimento para explorar, jugar y comer.
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Recuerden que la textura ideal, es que al apretarlo ustedes con 2 dedos se desarme y que deben estar allí MUY atentas 👀👀👀👀 sin despegarles la mirada, independientemente del tipo de método de alimentación que decidan aplicar con sus peques. Al final de cada comida, ofrezco agua, lo hago al final para no quitarle el foco en el alimento, porque se entretiene mucho tomando agua y ya luego no busca el alimento.
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Nota: La alimentación de sus bebés debe estar respaldada por su Pediatra, yo solo relato acá nuestra experiencia. La leche (materna o artificial) hasta el 1er año de vida, representa su alimento principal.
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¿Cuáles alimentos aman sus hijos desde que empezaron a comer?

Mateo conociendo, explorando y comiendo papa al vapor y suprema de pollo hervida y luego dorada en aceite de oliva.

Ideas de alimentos para empezar con el #BLW
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✔Papa cocida o asada en tiras tipo patata frita
✔Judías verdes cocidas
✔Brócoli. Dale el arbolito. No lo cocines demasiado o se le deshará en la mano al tocarlo
✔Pepino en tiras
✔Zuccini cocido o asado en trozos gordos más grandes que su puño o tiras aunque estás se deshacen demasiado
✔Zanahoria cocida o asada en tiras
✔Boniato cocido o asado en tiras o trozos grandes
✔Calabaza asada en trozos grandes o tiras
✔Palta en medias lunas. Le será difícil comérselo si está muy maduro porque lo aplastará
✔Pan sin sal
✔Tortitas de arroz o arroz con otros cereales sin sal
✔Tortitas de maíz sin sal
✔Palitos de pan sin sal
✔Tirabuzones o Macarrones cocidos. Con un par le llega y le sobra los primeros días.
✔Pera en cuartos. Que esté madura pero no demasiado con que se le escurra de la mano al cogerla o la aplaste completamente
✔Manzana: Variedades harinosas que se deshacen mejor. Trozos muy grandes sin piel, cuartos o media manzana, para que la chupetee agarrándola con las dos manos. Al vapor o asada
✔Melón en tiras
✔Sandía en tiras
✔Banana ofrécele un tercio más o menos
✔Caqui pelado en trozos grandes, es escurridizo
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Las sugerencias de como ofrecérselo son eso, sugerencias. Eres tú quien debe observar a tu bebé para saber lo que mejor le va a él.

Ofrécele muy poquito, 2 o 3 palitos de papa, 2 arbolitos de brócoli, con el tiempo sabrás cuánto necesita.

Ensucian mucho, cierto, pero nada que no se arregle con un trapo, esponja y agua, y si tienes perro ya te ayudará encantado 🤣🤣
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Para que no se manche la ropa se recomienda que uses baberos de plástico de manga larga que después puedes lavar bajo el grifo o con un trapo. Las piernas y la trona se pueden cubrir con camisetas viejas. No se recomiendo usar toallas porque las manchas de fruta son muy persistentes. Mejor usa algo viejo que esté para tirar, periódico en el piso o directo en el patio/jardín.

Otra opción es que si el clima es bueno lo tengas solo con el pañal. Después limpias al peque, le das un bañito y listo. Esto del BLW es mucho más fácil de lo que pinta. ¡A disfrutarlo!

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